Makia HIIT 2M1 Workout
AMRAP 8min.
Tee liikkeitä mahdollisimman monta kierrosta/toistoa kahdeksassa minuutissa. Voit siirtyä seuraavaan liikkeeseen, kun olet tehnyt kaikki liikkeen toistot. Viimeisen liikkeen jälkeen aloita kierros alusta.
LIIKKEET:
1. 3 x seinälle nousut, takaperin "wall climb"
2. 6 x punnerrus renkailla
3. 9 x vatsa
4. 12 x askelkyykky (6 toistoa/jalka)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!