MAKIA HIIT 1M6 Workout
4 liikettä / 4 kierrosta / työaika 30 sekuntia / lepoaika 30 sekuntia
Tee liikkeitä 30 sekuntia ja pidä sitten 30 sekunnin lepo, jonka jälkeen siirry seuraavaan liikkeeseen. Toista koko neljän liikkeen sarja neljä kertaa.
LIIKKEET:
1. polvet rintaan punnerrusasennosta
2. sumoaskellus
3. kiertovatsa
4. 1/2 yleisliike
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!