Maisan Voikka Workout
Harjoitellaan osiot A ja B
A) Käsilläseisonta
- boxi
- boxilta seinälle
- potku seinälle
- vapaa käsilläseisonta
B) Käsilläseisontapunnerrus (HSPU)
- boxilta
- negatiivinen
- lantioharjoite
- kippi
Loppuun laadukkaasti
9 min HSPU EMOM
0-3 min 1-3 toistoa
3-6 min 3-5 toistoa
6-9 min 5-7 toistoa
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!