Tunti sisältää harjoitteet osioihin A ja B

A) Kippi tangossa
B) T2B

EMOM 10
1. 10 kahvakuulaheilautus (raskas paino)
2. 5-10 T2B

Loppuun laadukkaasti:

4 kierrosta YGIG

• 30-45s lankku renkaissa
• 45s passiivinen roikunta