E2MOM x12:
3 power clean
3 front squat
3 push jerk
- remaining time easy machine / rest

Rx: 85 / 62.5 / ~60% 1RM jerk

Tarkoitus:
Pyri löytämään viimeistään puoleen väliin treeniä sopivat painot, joilla pystyt tehdä loput sarjoista (mieluusti vaikka koko treeni samoilla painoilla, jos heti alusta osuu). Tarkoitus pystyä tekemään koko kompleksi putkeen (rivet saa tehdä dng).

RPE 8-8,5