”GFY”

Maastaveto 143/96kg tai @70-75% 1RM
max toistot 8x20s, 10s lepo

Maastaveto tabata raskaalla painolla, mikäs sen ihanampaa. Aloita ylläpidettävällä toistomäärällä ja jos paukkuja riittää lopussa, pyri 2-3 viimeiseen intervalliin lisäämään muutama toisto. Pyri saamaan kasaan yli 25 toistoa, määrätyillä painoilla kun pääsee yli 35 toiston tietää varmasti tehneensä maastavetoa