Maastaveto-progressio 5. Workout
Vaihteluviikko:
25min laadukkaasti
10-15 Selänojennusta boxilta tai GHD
10+10 Yhden jalan mavea KK:lla
10+10 Ristilinkkaria
4-8 Nordic hamstring curl (kuminauha rigissä vartalon ojennuksia)
10 Kulmasoutua
90s kone kevyesti
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!