Ma 9.12.2019 Kyykky Strength
Kelkka 50%omapaino x 5 (etu/takaperin)
Sivutaivutukset 3x20/puoli
Kiertolankut 3 max.pituista sarjaa (em. liikkeiden järjestyksellä ei väliä)
Kyykky 5x10x50-60%
Jalkojen/lantionnosto maaten 3x20
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!