Ke 8.1.2025 ylimeno 9 alakroppa Workout
Bulgarian Split Squat 4x10 / jalka
Etuheilautus 3x20
-sumo-asento
Maastaveto 5x10x40-50%
-päinvastainen tekniikka
-joka sarjan jälkeen kiertolankut 15/15 (alavartalon kierrolla)
Takareidet maaten kumpparilla aka reisikoukistus 4x12-20
SitUps 100 toistoa AFAP
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!