Ma 6.3.2023 perus: maastaveto Strength
Jefferson curl 3x10
-kevyt
Maastaveto korokkeelta 3x5 (40-50-60%)
Maastaveto Max5
-nousu vitosen sarjoilla päivän Max5-kuormaan
-2-4 noususarjaa + ”työsarja”
Pystypunnerrus 5x10x30%
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!