Ma 6.1.2025 ylimeno 8 yläkroppa Workout
Pystypunnerrus käsipainoilla 4x10/10
-vuorotahtiin
Pystysoutu yhdellä kädellä 3x20 / käsi
Penkki käsipainolla 4x10/10
-vuorotahtiin
Kahvakuula-/käsipainosoutu 4x10/10
-vuorotahtiin
Vauhtipunnerrus käsipainolla 50x25% / käsi AFAP
-% pystärin maksimista
-tee ensin toinen käsi kokonaan
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!