Ma 5.4.2021 perus: kyykky Strength
Kyykky 3x2 (75-80-85%)
-ennen jokaista sarjaa (myös lämppäsarjat) hypyt x 3
Suorinjaloin mave 5x8x50-60%
-korokkeelta
-jokainen toisto lattiasta/stopilla
Sivutaivutus 3x10 / puoli
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!