Ma 4.3.2024 kyykky Strength
Stoppi-kyykky 3x5 (40-50-60%)
-3s stoppi
Kyykky 3x5 (77,5-82,5-87,5%)
Kohautustusvedot / High pull 5x5
-eli nousu ”vitosen sarjoilla” niin ylös kuin ote pitää
-myötäote
Jefferson Curl 3x10
-varovasti kuormaa
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!