Alkoi hyvin sairastelun jälkeen, lämmittelyssä kaksi tempausta kepillä ja jalat krampissa :D Onneksi lähti kuitenkin sujumaan edes vähän.

A1) Tempaus 5x2

Kaikki 25kg. Tuntui oikeastaan tosi hyvältä! Pidin mielessä Oulussa puhutut jutut ja luulen, että kulki jotenkin napakammin. En uskaltanut nostaa painoja, kun pelkäsin totaalikramppia.

A2) Rivetyöntö 2+1

3x40kg, 2x45kg. Aika maltilliset painot, kulki näillä ihan mukavasti. Joka välissä piti kyllä istua alas tasaamaan sykettä, kun syke pomppi pelottavan korkealla...

B) Voimaosuudesta tehty pelkkä kyykky, koska aloin olla jo näiden ponnisteluiden jälkeen aika loppu. Puhuttiin, että tekisin viiden kilon vähennyksen eli 70kg, mutta ei toivoakaan. Tein sitten pyramidin 65kg ja sekin oli melkoista.

C) Ghd:tä 3x10