Ma 29.3.2021 perus: kyykky Strength
Kyykky 1x97,5%
-viimeiset nousut ”ykkösinä” esim 80-90-97,5%
Etukyykky 3x3
-eli kolme nousevaa kolmosta...esim 70-80-90% arvioidusta etukyykyn maksimista, viiminen sarja saa olla oikeasti raskas!!
Linkkarit 5x10
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!