Ma 23.8.2021 perus: kyykky Strength

Kyykky 12x30%, 10x40%, 8x50%, 6x60%, 4x70%

Pystypunnerrus 5x5x45-55%

SitUps x20 / jalkanostot maaten x20 / hypyt x10
-kaikki putkeen
-5 kierrosta