Ma 28.6.2021 kevyt viikko: kyykky Workout
Etuheilautus x20 / Lantionnosto maaten x20 / SitUps x 20 (3 kierrosta)
Kylkilankkunostot x 20+20 / Jalan loitonnus kumpparilla x 10+10 / Sivutaivutukset x 20 (3 kierrosta)
Jalkakyykky eri leveyksillä 5x10x45-55%
Soutu / bike erco / echo bike / spinning bike / kelkka x 5-10 min kovalla teholla
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!