Ma 27.3.2023 perus: maastaveto Strength
Maastaveto korokkeelta 3x5 (40-50-60%)
Maastaveto 3x3 (65-75-85%)
Sivutaivutus 2x20 / puoli
Etuheilautus yhdellä kädellä 2x20 / käsi
Kylkilankkunostot 2x20 / puoli
Reverse Hyper yhdellä jalalla 2x20 / jalka
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!