Ma 26.4.2021 perus: kyykky Strength

Kyykky 1x80%, 3x8x70%

Suorinjaloin mave yhdellä jalalla 3x6-12 / jalka

Pystypunnerrus 5x10x30-40%

Reisikoukistus istuen 3x12-20 / jalka
-kumpparilla