Ma 23.12.2024 ylimeno 4 koko kroppa Workout
Valakyykky 5x5
-kevyt / liikkuvuus…jos homma rokkaa niin voi laittaa painoakin
Pullover 3x20
Suorinjaloin mave 5x10x30-40%
-jalat yhdessä
Kiertolankut 3x20/20
-lantion kierrolla
Vauhtipunnerrus 50% x amrap
-vapun maksimista
QuadBlast 🍑❤️ 3 kierrosta
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!