Ma 22.5.2023 ylimenokausi-treeni 10 Workout
”Earthquake Press” 5x8-15
Bulgarian Split Squat 1x50 / jalka
-kehonpainolla, hyvä venytys
Kohautukset kuminauhalla 3x20
QuadBlast 3 kierrosta
Roikkuminen tangossa 3 x max.aika
-apinaote
-jos menee yli 60s —> lisäpaino
Hauiskääntö tangolla 50 toistoa AFAP
-naiset 10kg, miehet 20kg
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!