Ma 22.12. Workout

Outo olo heti alkuunsa, en lämmennyt yhtään normaalista lämmittelystä huolimatta.

A) Tempauksessa 1 nopea nousu

20/25/30/35kg. 35 oli jo hutera joten sehän sitten riitti.

B) Työntö räkistä, myös 1 nopea nousu

20/30/40/45kg. 45 tuntui ihan hirveältä ja painoi kuin synti, joten aloin epäillä olevani vähän poikki.

C) Soutu 10x500m.

Ensimmäinen 2:01 ja toinen 2:02. Toisen aikana nousi ihan karsea kylmä hiki päälle, joten en uskaltanut enää jatkaa.