Ke 21.8.2019 Masters Sm: Maastaveto Strength
Maastaveto 5x2x85% + 1x90% / joka sarjan välissä hypyt x3
Etuheilautus TAI hh kumpparilla 3x12-20
Vap.val. raskas vatsaliike 5x6-12 (situps, jalkojen nostot, voimapyörä...)
Ranskalainen otsalta 5x8
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!