Ma 20.9.2021 kisa: kyykky + penkki Strength
Linkkarit 3x10 / lonkankoukistajien venytys 3x10s
Kyykky 2x2x90%
Penkki 3x3x85%
-riippuen miten raskas viime pe oli, yritä ottaa joka sarjan 1.toisto stopilla
Facepulls yhdellä kädellä 3x20 / tangossa roikkuminen 3x1min (vähintään)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!