Ma 2.3.2020 Kisa kyykky/penkki Strength
Kyykky 3x2x87,5%
Penkki 3x3 (70%-75%-80%)
Kyykky 5x5
-nosta rautaa joka sarjaan, viimeinen kohtuu raskas (esim% 40-50-60-70-75)
Vap.val.yläselkää väh.100 toistoa 2 eri liikkeellä
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!