Ma 19.4.2021 Hikijumppa 1.0 Workout
SitUps 100 toistoa
Etuheilautus 16kg/24kg 100 toistoa
Kiertolankut 100 toistoa (50/puoli)
Yhden käden punnerrus 6-10kg/15-20kg 50 toistoa / käsi
QuadBlast 3 kierrosta
QB viimisenä liikkeenä, muuten ei järjestyksellä väliä!!
AFAP koko setti läpi :)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!