Ma 17.2.2020 Kisa kyykky/penkki Strength
Kyykky 3x3x82,5%
Penkki 3x3x75%
Kyykky 2x5x70%
Vap.val.yläselkää väh.100 toistoa 3-4 eri liikkeellä, esim.
-kulmasoutu 3-4x10
-kulmasoutu käsipainolla 2-3x15/käsi
-facepulls 2-3x20
-kohautukset 1-2x12-20
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!