Ma 17.11.2021 kisa: penkki Strength
Huolellinen kiertäjien alkulämppä = sisä/ulkokiertoja, band-pull-apartseja 200 toistoa!!
Stoppi-penkki 5x5x50%
Penkki 4x2 (55-65-75-85%)
2lankun penkki 3x2 (85-90-95%)
Sama setti loppuun mitä alkulämpöinä!!
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!