Ma 14.11.2022 perus: kyykky Strength
Kyykky 2x2x90%
Penkki, ylileveä ote 3x5
-nouse varovasti kohti työpainoa, kaikki 3x5 samalla painolla, saa olla raskas
-stopeilla
Kyykky 5x5x50%
Ojentajat kumpparilla 3x20
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!