Ma 14.10.2024 kisa: kyykky + penkki Strength
Kyykky 2x2x85%
Penkki 4x4x75%
Pendlay Row 5x8
Seal Row 5x15
Yhden käden kulmasoutu 2x30 / käsi
-valitse yksi liike (eri mitä viime viikolla), kaikissa AHAP
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!