Ma 13.9.2021 perus: kyykky Strength
Maastaveto 5x5x50%
-päinvastainen tekniikka
-joka sarjan välissä lonkankoukistajien pumppaavat venytykset x 10
Kyykky 3x3x75%
Penkki 5x10x45-55%
-leveä ote
Kyykky 20x40%
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!