Ma 13.9.2021 kisa: kyykky + penkki Strength
Vatsarutistukset 3x20 / lonkankoukistajien venytys 3x10s
Kyykky 3x3x85%
Penkki 4x4x82,5%
Yhden käden kulmasoutu 3x20 / tangossa roikkuminen 3x1min (vähintään)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!