Ma 10.1.2022 kyykky + penkki Strength
Kyykky 3x5x67,5%
Band-pull-aparts 5x20
Penkki 6x5x67,5%
Leuanveto, vastaote 5x max.toistot (mentävä väh. 8 kpl. 1.sarjassa
TAI
Kehonpainosoutu 5x max.toistot (ideaalitoistomäärä 8-15)
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!