”Lyla” Workout
Aikaa vastaan:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
- Muscle-up
- Rinnalleveto & työntö @kehonpaino
SKAALAUSVAIHTOEHTOJA:
Semi-kova (jos MU onnistuu)
7-6-5-4-3-2-1
- Muscle-up
- Rinnalleveto & työntö @75%-kehonpaino
Perus-skaalaus
7-6-5-4-3-2-1
- leuanveto
- rengasdippi
- Rinnalleveto & työntö @50-75%-kehonpaino
Aloittelija
7-6-5-4-3-2-1
- Hyppyleuka
- etunojapunnerrus (voi myös skaalata)
- Rinnalleveto & työntö @35-50%-kehonpaino
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!