Lördag 1/9 2018 Workout
Partner WOD
30min amrap
12 cal row
12 kb swings
12 goblet squats
12 push ups
Alternate full rounds
Då det är öppet hus kör vi en throw back till första gruppasset på MCW för 6 år sedan
https://vimeo.com/41775754
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!