Loppuverkka

18 minutes for quality:
5 Devil´s press
7 Bench press (sotilaspena)
9 Strict pull-ups

*Devil´s presseissä ja penkissä saa olla semiraskas paino, mutta toistojen pitää mennä unbrokenina. Leukoihin sopivat skaalaukset, että 9 toistoa menee.
* Ei tulosta, eli laadukkaasti ja sopivalla tahdilla 18 min hikoilua. 3-5 rundia aika jees!