LONG ENDURANCE Workout
2-3rounds:
5min ON / 1min Off
1) bike
2) row
3) ski
4) echo
Target PK1-2 / Malta liikkua riittävän rauhassa, varsinkin ensimmäiset 15-20min / Mikäli virtaa ja aikaa riittää voit lisätä ylimääräisen kierroksen.
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!