”Lockdown Cindy” Workout
WORKOUT OF THE DAY:
Metcon (reps)
”Lockdown Cindy”
AMRAP in 20 minutes of:
5 Push-ups
10 Sit-ups
15 Air squats
Harjoituksen tarkoitus on kehittää voimakestävyyttä. Harjoituksen tavoite on tehdä mahdollisimman monta kierrosta yo. liikkeitä 20 minuutin aikana.
Voit räätälöidä harjoitusta siten, että teet punnerrukset polvitaan ja voit myös vähentää toistoja. esim. 4,8,12 tai 3,6,9.
WARM-UP:
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!