Lockdown 1.4.2021 Workout
Treeni tehdään LIVEssä klo 17 alkaen!
Alkulämmittely:
3 kierrosta
20 x Xhyppy
20 x Yhden jalan hyvä huomen
10 x askelkyykystä rintarangan kierto
10 x kyykystä rintarangan kierto
10 x rapuvenytys
10 x tuulimylly
Metcon:
AMRAP7
40 x Double unders / Single unders / Lateral jumps
10 x Air squats
10 x Sit ups
Rest 3 min
AMRAP7
Burpees <3
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!