Liikkumista Workout

2 kiekkaa: 15m burpeehyppy,15m selkäburpeehyppy, 20x heavy heilautus, 15+15m kärrynpyörä, 20x heavy heilautus,15+15m yhen jalan pitkä hyppy, 20x heavy heilautus,15+15m sivu akk 20x heavy heilautus,15m punn. asennossa kävelyetuperin+15mtakaperin, 20x heavy heilautus,