”Lift, Move, Work”

8min
1) 30 tuplanaruhyppy, 8+8 käsipaino vauhtipunnerrus, 8 yleisliike käsipainon yli 22,5/15kg

2) 20 tuplanaruhyppy, 6+6 käsipaino vauhtipunnerrus, 6 yleisliike 22,5/15kg

3) 20 naruhyppy, 5+5 käsipaino vauhtipunnerrus, 5 yleisliike 15/10kg

Valitse sopiva versio.