Leuka 5 Workout

Emom 12

1) 1-2 Köysikiipeily
2) 15-40s Kuppipito
3) Sivulankussa lantionnosto
4) Lepo

3min tauko

Emom 12

1) 15-30s Rengassoudun yläasentopito
2) 3-5 Raaka T2B
3) 5-15 Punnerrusta
4) Lepo