Walk the walk Workout
1) HSW drills of coach's choice
- drillejä aloittelijoille ja konkareille
2) E2MOM x10, alt. between a & b:
a) monostructural
b) HSW drill of choice
- koneella sellainen tahti, että HSW:t pysyy kasassa ja voit keskittyä uuden opetteluun / liikkeen haastamiseen
ADVANCED - E2MOM x10, alt. between a & b:
a) 15/12 cal machine + 10 burpee
b) 10-20m HSW (min. 5m pätkissä) / 2 x HSW ramp / 2 x 10m HSW w/ 1-2 pirouettes
Does it feel like your fitness results are stuck?
WODCONNECT is the best solution for tracking, coaching and managing functional training. It's free to use!