Tämä viikko on ohjelmoitu levoksi. Valmentaja paikalla normaalisti jos haluat ottaa kevyttä jumppaa, tekniikkatreenia, lihashuoltoa ym SAWOLLA. Varaa aika normaalisti WODconnectin kautta.

Muuten suositeltavaa aerobinen liikunta + omatoiminen lihashuolto

Ensi viikolla alkaa 3x3viikon setti jossa treenataan kaikkia voimaharjoittelun peruspilareita eli voimaa, nopeutta ja kestävyyttä. Treenit ja apuliikkeet ovat vaihtelevia...tarkoitus on tulla vahvemmaksi ja pitää hauskaa niin kuin tähänkin asti :)