WODconnect

Lauantain WOD Workout

Pk-kestävyys - pohjan rakennus (sykealue 2-3) ~syke 120-150 b/m
RPE 7

  1. Landmine snatch x 8 o/v
  2. Vaihtoaskellus tasolle x 20 o/v
  3. Russian get up x 8
  4. Wall ball x 10
  5. Ergo 22 cal
  6. Vaakasoutu + etunojapunerrus (lift off) 5+5x3
  7. Kylkitiputukset sivulankusta x 8 o/v
  8. Tikkaat x 4

AMRAP 40min