Lauantai bodaus Workout

3 kierrosta
15 Kulmasoutu
20 Olan kohautus
25 Hauiskääntö

3 kierrosta
20 Dippipunnerrus
25 Lapapunnerrus
30 Olkapääkosketus punnerruksen yläasennossa

3 kierrosta
20 Puolikyykky
20 Pohjenousu
20 Sammakkopumppaus