Lattiapenkkipunnerrus 5 x 3 @80% viime viikon 3:sta + 3-5 etunojapunnerrus Workout

Lattiapenkkipunnerrus 5 x 3 @80% viime viikon 3:sta + 3-5 etunojapunnerrus räjähtävästi/pudotus kiekkojen päältä