Lapset syksy 17 Workout

Lämppä+ mobility

Etukyykky telineeltä
~ryhmissä 5x5 etukyykkyä vuorotellen

Metcon 10min amrap
100m juoksu/laite
8xRengassoutu tai 4x leukaa

Seinäkävelypitoa
6x 20/15s