Lämppä leikkiä ja mobility

Harjoitellaan hyppynaru ja boxihyppyä

Lankku tabata 6x 20/10

Metcon
kaverin kanssa (tekijää saa vaihtaa niin useasti kun haluaa)
1km laitteella
20 kyykkyä
20 istumaan nousua
20 seinäpalloa