Jokainen kuitenkin lämmittelee ennen päivän harjoitusta?
Nyt kun hangataan noita vatsoja ja selkää niin otatte sen alkulämmittelynä.
Esim. tänään kun tutustutte tankoon niin siinä välissä noita. Sama jos oin vaikka leukoja, soutua, penkkiä niin teette siinä samalla kun lähestytte. Silloin teillä kaikilla on aikaa.